Word sterker.
Zonder blessures.
Persoonlijk trainingsschema. Zelf trainen. Wekelijkse check-up voor techniek en progressie.
Ik begeleid bewust een kleine groep mensen. Zo krijgt iedereen een persoonlijke aanpak.
Achtergrond
-
Belgisch kampioen bench press en all-round heavy lifter
Niet alleen uit een boekje geleerd.
-
Jaren onder de bar
Squat, bench en deadlift. Zelf getraind, zelf de fouten gemaakt.
-
PT-certificaat in opleiding
Praktijk eerst, de theorie komt er nu bij.
Voor wie
-
Starter
Nieuw met krachttraining? We bouwen eerst een degelijke basis, met techniek die klopt vanaf dag één. Zonder schrik om iets te forceren.
-
Gevorderde
Al jaren aan het trainen? Slimmer trainen, sterker worden, en blijven squatten, benchen en deadliften zonder blessures.
-
Breng je training partner mee
Train je normaal samen? Kom dan samen. Ik leer jullie ook naar elkaars uitvoering kijken, zodat jullie elkaar kunnen corrigeren als ik er niet naast sta.
Zo werkt het
Ik ga niet elke dag naast je staan. Ik leer je trainen zonder mij.
- 1
Intake
We overlopen je doelen en bekijken hoe je beweegt en tilt.
- 2
Schema in de app
Je krijgt een persoonlijk schema in mijn tracking-app.
- 3
Zelf trainen
Jij traint zelfstandig, op jouw tempo, waar jij wil.
- 4
Wekelijkse check-up
Een uur samen: techniek, feedback en aanpassingen waar nodig.